雾霾天户外跑步，需要注意和准备什么？小编不负责任地告诉你：确认自己有医保的情况下，买一份寿险。这样无论多大霾，都可以放心地去了。开玩笑，看完这篇攻略（务必坚持读完），你会发现：即便是四面霾伏的今天，也还是可以钻钻空子的，“避重就轻”地出门奔跑！
正所谓一场秋雨一场寒，随着9月份的来临，外面的天气已经开始转凉，人们除了感到秋天的萧瑟与清冷之外，还有雾霾的恶意。是的，你没有看错，雾霾又来了，而且比以往来得更早一些！
随着这则“深水炸弹”的响起，跑步党们彻底“方”了。因为这两年来，跑步和雾霾可是中国并存的两大热门话题，已不需赘述。市面上对于雾霾天跑步有害健康的讨论也很充足，最狠的说法就是“雾霾天跑步就是慢性自杀”。
这并非危言耸听，人体吸入污染空气会引发炎症，并对脏器造成各种压力，后者直接导致肺炎、中风和心脏病的发病率提高。锻炼意味着肺活量增加，也就意味着通过鼻腔过滤层的粒子也就更多，在雾霾天外出跑步，会让情况更糟。因此，为了对抗污染，跑步党得这样出门？
开什么玩笑？背那么多还怎么跑？所以今天小编就为大家安利一款神器，教大家如何“避重就轻”地出门奔跑！
“空气医生”APP来了！可不要小瞧了这款APP，它可是明星软件。日前，央视新闻联播了报道的李玮的创新创业公司。2003年，李玮回国创立佳华科技，这是一家“物联网+大数据”的高科技企业，致力于生态环境、绿色建筑的建设。在报道视频中，李玮在出行跑步时就是用的这款APP，是不是很“流弊”？是不是很想“膜拜”？别着急，我给你介绍了它的功能后，你就只想“臣服”于它了！
这款APP可以帮你精准的定位身边的环境健康指数，告诉你你所在的周边此时此刻可的环境状况，从而了解到一天中环境最好的某一时刻，带你“见缝插针”的去跑步。此外，它还可以根据你周围的环境状况来绘制你的跑步轨迹，你只需沿着这个跑步轨迹，就可以享受到周边最好的空气和环境，在晒跑步的同时大炫身边健康环境，让无数好友羡慕不已，成为朋友圈里最会跑的人。
是不是心动了？心动就赶快行动起来吧！
